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我們的理念

對兒童和青少年來說，運動必須是:

1.可以改進運動能力
 

2.有趣且富有創造力
 

3.適齡調整訓練結構

所有的運動方法側重於基本運動原理，對參加運動的兒童青少年的整個身體都有好處。
【一】增強身體素質，提高體適能商：
（1）促進肌肉發育兒童體適能課程，可以給兒童帶來一定的運動量。課程進行時，全身的血液循環加快，新陳代謝更加旺盛，全身肌肉因運動變得更加結實。
（2）促進骨骼的發育課程活動會刺激骨膜的反作用，使骨骼的發育更加旺盛，從而更加的堅固。
（3）促進器官發育課程活動調到起全身的主要器官，代謝更加旺盛，器官功能成長更加迅速。

【二】刺激感覺神經，促進大腦發育：
（1）促進神經系統的成長兒童體適能課程，帶給孩子身體一種適度的刺激，活化全身的組織與神經系統，使其更早的完善。
（2）提高兒童情商兒童體適能課程是團體課程，孩子在團體活動中獲得喜悅，從而養成開朗、廣交朋友的性格。
（3）開發大腦，加速智力發育通過兒童體適能課程，不斷刺激神經中樞系統與大腦，增加大腦皮質層活躍度，提高大腦活動頻率，使大腦更加發達。

課程表

體適能課程

一、認識身體組成

二、三角錐及障礙物穿越、跳躍

三、三角錐 折返跑

四、6人以上花式跳繩練習 (團隊的重要性)

五、運球練習 (籃球) 肢體協調的提升

六、你拋我接 鍛鍊技能 對手臂肌肉的控制、反應速度

七、校外活動 (足球) 傳球 接球 左右側併步練習 (軍福公園)

八、校外活動 (慢跑) 提升心肺耐力 (軍福公園)

西洋劍課程

一、認識擊劍

二、擊劍基本腳步教學

三、擊劍基本手部教學

四、聯合動作教學

五、比賽規則

六、模擬比賽

七、成果發展 (劍、劍服、面罩等器材由瓜瓜好動公園提供)

師資介紹

陳則宇 (甜不辣教練)
國立臺灣運動大學體育系畢業，擅長各種球類運動、技擊運動(西洋劍) (射箭)、水上運動(潛水)(自由潛水)以及運動傷害防護；教育部體育署救生員，C級游泳教練，C級健身教練，一星潛水員。 曾任職國小代理教師，擔任游泳教學，浮潛教練及健身教練。悦自在華德福體育老師，華德福空間動力學員，希望孩子們都能開心學習體育活動，身、心、靈健康快樂成長！

姜佩璇
悅自在自由華德福親子共學園創辦負責人；從體制教師轉而學習華德福教育，從小在臺北長大卻在孩子出生後搬遷到山城，開始跟著自然節奏修習教養的藝術，從中更認識生命與社群。 國立臺灣師範大學國文學系畢業、輔修公民教育與活動領導學系，乙組體操校隊；任兆璋修女林美智老師教育基金會培訓志工；國立新竹教育大學（與德國Mannheim自由大學合作）華德福師資培訓、華德福幼教師資培訓；曾任童軍服務員、中學國文教師與導師、補校成人教育教師和大學交換學生華語課程助教。

江倍萱
國立臺灣運動大學舞蹈系畢業 專長：兒童舞蹈、幼兒肢體開發、成人有氧運動、皮拉提斯、墊上瑜珈、空中瑜珈 曾在國小擔任代課老師與社團老師，以及曾經在美育奧福機構擔任舞蹈老師與藝術統整講師。依照孩子愛玩 、愛動、愛演、愛表現...等天性，用多元方式啟發孩子用肢體表達自己的想像與想法，探索人與人，人與空間，希望每個孩子都是自己身體的主人。

課程收費方式

場地介紹

上課地點

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